Как сделать что бы мозг работал лучше

В детстве наверняка многие любили запоминать длинные номера вагонов задом наперёд, ходить по квартире с закрытыми глазами, пытаясь таким образом прочувствовать жизнь слепых людей, и, будучи правшой, периодически назначать свою левую руку ведущей. В то время вы ещё не могли себе внятно ответить: для чего мне это? Сейчас подобные практики называют нейробикой. Такие необычные упражнения прокачивают креативность и развивают критическое и ассоциативное мышление, что благотворно влияет на синхронную работу правого и левого полушарий мозга.

Как заставить наш мозг работать быстрее?

В книге «Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным» Кристен Виллемайер и Сара Толанд дают несколько советов для улучшения работы мозга за 10 минут. Прогулка быстрым шагом или короткая зарядка улучшат кровообращение, мозг получит больше кислорода и, соответственно, усилятся концентрация и работоспособность. Кусочек темного шоколада стимулирует работу мозга, помогает взбодриться и справиться со стрессом.

Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека. Несмотря на то что исследования этого органа многочисленны и разнообразны, он продолжает оставаться одной из наименее изученных областей тела. Мозг отвечает за работу всего организма. По сути, его можно назвать командным центром.

Как улучшить работу мозга простыми способами? Рассказываем, какие наши привычки повышают его эффективность. Другими словами, что же любит наш мозг.

Похожие статьи

• Во что одевать ребенка весной в 6 месяцев - Список покупок для малыша, Готовимся к рождению ребенка
• Интерьер гостиной фо - Дизайн гостиной - фото 175 лучших идей интерьера гостиной
• Прикормка для плотвы в домашних условиях - Ловля плотвы в феврале: Как лучше ловить плотву в феврале
• Беременность болит поджелудочная что делать